産後の妻はどんなことが大変? 夫ができることを紹介

子育て

ブログ訪問ありがとうございます。だいもんです

今日は妻が出産を控えている、産まれたばかりの方向けに

  • 実際に起きた 家庭の変化
  • 夫ができること
  • 現在の私の状況

を書いていきます

私自身(夫)は2歳と0歳の娘を妻と協力して子育てしてます。

最近のコメント

    家庭の変化

    • 睡眠時間の短縮

    産後数か月は夜泣きで2~3時間に一度起きます。一度起きたらおっぱい上げて寝かしつけてで30分前後かかります。個人差はあるでしょうが、長時間睡眠を確保できないのは身体的につらいです

    • 妻がずっと疲れている・眠そう 特に1人目は
    • 産後の睡眠不足
    • はじめての子育てでわからないことだらけで精神的に不安
    • 外出もあまりできなく他人と会話する時間がない
    • ずっと家に閉じこもりがちでうつになりがち

    色なんの要因で妻は疲れています。やはり夫、叔母叔父の助けが必要

    • 外出に時間がかかる 子供の準備

    こどものおむつ、タオル、哺乳瓶、おしゃぶり、抱っこベルトなどなど

    とにかく持っていくものが多い。また子供の機嫌が悪いとチャイルドシートに座ってくれないなど多々あり

    時間に余裕をもって行動するべき

    • 部屋があれる 

    赤ちゃん起きる→おっぱい→赤ちゃん遊ばせる→赤ちゃん寝る→ママ寝る この繰り返し       

    赤ちゃんが長時間寝てくれたら、妻も一緒に寝るので家事をする暇、体力はないです

    • 床にものを置けない 

    これはある程度ハイハイをする時期になってからの話

    口に入りそうなものは何でも食べます。2歳の長女ですらいまだに、おもちゃを口に入れようとするくらいなので2赤ちゃんがハイハイで活発に動き始めたら要注意

    • 寝具がベッドから布団へ 川の字で寝る

    赤ちゃんの近くで寝ていた方が何かあったときに対応できる。うつ伏せ寝で呼吸困難になったときに助けられます

    • 自分の手、赤ちゃんに触れるものを清潔に

    当たり前に外出からの帰宅後、オムツ替えのあと、家事のあと、おしゃぶりを落としたら、おもちゃの除菌など

    夫にできること

    • 家事に積極的に参加する

    家事は妻の仕事ではなく、夫婦の仕事です

    夫は自宅にいる時間は限られているので、その中でできる家事をやりましょう。妻がやってもらうと助かる家事が何か聞いてみましょう

    ちなみに私は朝に朝食、夕食作り、ゴミ出し、長女の保育園送り、たまにトイレ掃除してます。

    • 仕事を効率よく終わらせて最短で帰宅

    ながながと仕事をしていると、それだけ妻が疲弊することになります。

    業務内容は変わらず、最短で帰宅できるよう努力しましょう。

    妻が時短勤務で職場復帰して保育園にお迎えに行くときは、通常勤務と業務内容はほぼ変えず努力していると聞き、それなのに私だけゆっくり仕事しているのはおかしいと指摘されいかに効率よくこなせるか考えるようになりました

    • 夜泣きの寝かしつけを買って出る

    夜泣きで夫が目が覚めないとしょうがいないのですが、起きたら積極的に寝かしつけしましょう

    夜泣きで起きるのは、間違いなく妻ですがだからと言って夫が寝たままでは妻のイライラが積もるばかりです

    • 休みの日は妻の寝る時間を確保してあげる

    休日の昼間などは積極的に寝かしつけをさせて妻を楽にしてあげてください。また、夫自身も睡眠時間確保できないと体調崩すので昼寝をおすすめします

    • 妻の食べたいものを買って帰る 

    自宅で子供と二人で好きなものもあまり食べれなかったりします。うちの妻はアイス、コンビニスイーツが好きなのでよく帰りに買って帰ったします

    • 自分のやりたいことがある場合は家族会議 

    何かセミナー参加、トレーニングに行く、飲み会、職場での新しい事業参加など

    やりたいことがあるのは良いことですが、その分家庭に影響があることをお忘れなく

    一度相談し、了承を得てから始めるようにすることをおすすめします

    • やりたいことの時間をつくる

    私の場合はブログを書いたり、何かインプットするために5時前に起きて自分の時間をつくるようにしてます。夜は長女のために妻、長女、私の三人で9時前後に寝るようにしてます

    現在思うこと

    私の場合は1人目の失敗をもとに2人目の妊娠、産後にかけて私にできることを可能な限りやってきました

    最初は料理、掃除など家事の量が多く朝時間がない中でより効率よくやるには?など考えてやってました。徐々にできるようになると家事が面白くなってきて今では料理はそこまで負担に感じません

    私は今年で30歳で、社会人8年目です。本当は仕事バリバリやりたい気持ちもありますが家庭に必要とされている時期でもあるので、バランスとりながら頑張っています

    仕事だけ頑張ってお金稼いでも、自宅では邪魔者扱い、ただ帰ってきて寝る人にはなりたくないんです

    家事・子育てを効率よくこなせるなら、仕事も効率よくこなせる気がします

    あと最後に、叔父叔母の育児参加は積極的にお願いするべきです!

    これはまた別の記事で書こうと思います

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